各位同事您好!深秋時(shí)節天氣逐漸轉寒，晝夜溫差日益增大。

      在此，溫馨提醒您和家人注意天氣變化，適時(shí)增添衣物，尤其在早晨和傍晚外出時(shí)，

      更應注重保暖，預防感冒。多喝溫水，保持良好的作息習慣，加強戶(hù)外運動(dòng)，適度鍛煉，

      增強體質(zhì)。在飲食方便，適量增加營(yíng)養，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。